Svona gera meistarar

Eins og alþjóð veit þá setti Haile Gebrselassie heimsmet á sunnudaginn í Berlín. Mjög gaman að hafa verið þátttakandi í sama hlaupi og hafa séð meistarann hylltan af lýðnum um kvöldið í maraþonfögnuði.
Kíkti á split tímana hjá meistaranum:

km	samtals	lap	pace
5 km	00:14:35	00:14:35	00:02:55
10 km	00:29:13	00:14:38	00:02:56
15 km	00:44:03	00:14:50	00:02:58
20 km	00:58:50	00:14:47	00:02:57
25 km	01:13:41	00:14:51	00:02:58
30 km	01:28:27	00:14:46	00:02:57
35 km	01:43:05	00:14:38	00:02:56
40 km	01:57:34	00:14:29	00:02:54
42,195	02:03:59	00:06:25	00:02:55

ótrúlega jafn hraði allt hlaupið!

35. real,- Berlin Marathon 2008

Vorläufiges Ergebnis für / Preliminary Result for          Pétur Ivarsson            about ...         Startnummer / Start Number 14161      Bewerb / Competition Marathon      Verein / Club Reykjavik Road Runners      Nation / Nation ISL           ranking ...      Rang / Rank 2253      Klassenrang / Class Rank (M35) 501           timing ...      Nettozeit / Chip Total 3:08:11      Geschwindigkeit / Speed 13.5 km/h      4:28 min/km         Brutto / Gross 3:08:55      Halbmarathon 1 / Half Time 1 1:34:34      Halbmarathon 2 / Half Time 2 1:33:37         km 5      0:22:30      km 10      0:45:18      km 15      1:07:43      km 20      1:29:47      km 25      1:51:42      km 30      2:13:48      km 35      2:35:52      km 40      2:58:20                           Herzlichen Glückwunsch / Congratulations    www.berlin-marathon.com

35. real,- Berlin Marathon 2008

Vorläufiges Ergebnis für / Preliminary Result for          Gudmundur Gudnason            about ...         Startnummer / Start Number 34284      Bewerb / Competition Marathon      Verein / Club Reykjavik Road Runners      Nation / Nation ISL           ranking ...      Rang / Rank 5974      Klassenrang / Class Rank (M35) 1175           timing ...      Nettozeit / Chip Total 3:27:57      Geschwindigkeit / Speed 12.2 km/h      4:56 min/km         Brutto / Gross 3:28:42      Halbmarathon 1 / Half Time 1 1:34:37      Halbmarathon 2 / Half Time 2 1:53:20         km 5      0:22:29      km 10      0:45:17      km 15      1:07:43      km 20      1:29:47      km 25      1:52:33      km 30      2:17:26      km 35      2:45:38      km 40      3:14:31                           Herzlichen Glückwunsch / Congratulations    www.berlin-marathon.com

35. real,- Berlin Marathon 2008

Vorläufiges Ergebnis für / Preliminary Result for          Runar Marino Ragnarsson            about ...         Startnummer / Start Number 23633      Bewerb / Competition Marathon      Verein / Club Árbæjarskokk      Nation / Nation ISL           ranking ...      Rang / Rank 2846      Klassenrang / Class Rank (M35) 613           timing ...      Nettozeit / Chip Total 3:12:34      Geschwindigkeit / Speed 13.1 km/h      4:34 min/km         Brutto / Gross 3:14:30      Halbmarathon 1 / Half Time 1 1:34:15      Halbmarathon 2 / Half Time 2 1:38:18         km 5      0:22:40      km 10      0:45:03      km 15      1:07:22      km 20      1:29:31      km 25      1:51:52      km 30      2:14:37      km 35      2:37:26      km 40      3:01:38                           Herzlichen Glückwunsch / Congratulations    www.berlin-marathon.com

3 félagar kláruðu Berlín Maraþonið

Við hlupum í morgun í frábæru veðri og bestu aðstæðum.
Pétur náði markmiðinu og hljóp á mjög góðum tíma 3:08:11.
Rúnar náði sínu markmiði og var á 3:12:34 og er því búinn að ná lágmarkinu fyrir Boston.
Ég náði ekki að halda hraða vegna kálfavandræða en kláraði samt á 3:27:57 og er mjög sáttur við það miðað við ástand.

Nú verður fagnað. Meira síðar.

Berlín um helgina - við söfnum áheitum fyrir UNICEF

Við erum á leið til Berlín um helgina og hlaupum þar maraþon á sunnudaginn.
Við skorum á alla sem vettlingi geta valdið til að heita á okkur og styrkja með því hjálparstarf UNICEF. Þeir fjármunir sem safnast munu renna til hjálparstarfs UNICEF fyir bágstödd börn víða um heim.
Til þess að heita á okkur, smelltu þá hér og þér verður vísað á áheitasíðu hjá UNICEF þar sem þú getur ákveðið upphæð og sett inn kortanúmer þitt.

Skráning í liðið

Áhugasamir hlauparar geta skráð sig í liðið með því að svara þessari færslu, senda mér skilaboð í hlaupadabókinni eða senda mér tölvupóst
Til að leiðrétta og fyrirbyggja misskilning þá þurfa menn ekki að skuldbinda sig til að ætla að hlaupa í World Marathon Majors heldur aðeins að hafa vilja til að láta gott af sér leiða með maraþonhlaupum sínum.